Jag flyttar härifrån! :)
Trivs super-duper bra som mama-bloggare, man kan hantera allt så bra där, så min nya adress ÄR;
Där lägger jag upp nytt varje dag, för det är så kul! :)
Vi ses där!
tisdag 15 mars 2011
lördag 12 mars 2011
jag har blivit MAMAbloggare..
Friends!
jag bloggar numer på följande adress! jag har blivit MAMA-BLOGGARE!
hur jag gör med challange är ännu lite oklart.. förmodligen lägger jag om den till Mama också, återkommer till er som e me (o för er som vill!) :)
torsdag 10 mars 2011
Sol sol sooooooooool
Morgonen började si sådär idag... Sara hade suttit o sytt med sina korsstygn, o rätt som det va
hittade hon inte nålen! whoops!? fortfarande inte funnen. Vi har letat som tokar... men icke.
Aron sitter o spelar sitt SJ Tågspelet, han förstår ju inte alla reglerna, det gör ju inte jag heller... men han har spelat över en timme nu! Rebecka vilar till o från o sitter med ballongspelet emellanåt.
Sara har hjälpt mej vika tvätt och nu vattnar hon alla blommor! :)
Igår tränade jag pass med knäböj, men även triceps/axlar.. uppdelat på 3 gånger. Min Daniel påpekade att jag inte bör träna axlarna mer.. bara underhålla.. men, 7 veckor på samma vikt..för att underhålla men jag kommer lägga på ytterligare 2 kg (på mina nu 7) under nästa 7-veckors period.. därefter håller jag mig nog till 9 kg 2ggr/ v.
Eftersom axeln har 3 olika muskler som måste tränas var för sej, är det viktigt att det blir snygg balans!
Nu ska jag hänga en färdig tvätt, o slänga in alla sängkläder..
sen får vi se vad som blir av denna strålande dag! uppdaterar.. :)
onsdag 9 mars 2011
Kunde inte hålla mej inne...
Nu har jag suttit inne hela dagen, spelat spel o lagt pussel! vi bröt lite regler här hemma o satte oss med detta i vardagsrummet, på mattan! önskar jag kunde lägga ut en bild på hur det såg ut här! men dom e så duktiga o plockade i ordning allt efter sig, precis som de lovar när de stökar till :)
När Daniel kom hem så busade jag till det lite med Rebecka som legat i feber hela dagen.. jag tog henne ut på en kvälls-långpromenad i vagnen, nerbäddad iklädd sin blå mys-morgonrock o jacka, i åkpåse med täcke.
Hon tyckte det var skönt att också få komma ut o andas lite frisk luft, det dugg-regnade lite och det var så härligt!
Nu har Daniel borstat tänder o håller på med nattningen av de större barnen, så strax ska jag gå in o pussa dem go´natt.
Imorgon blir vi alla hemma, vår finaste Lana är också sjuk.. så det blir ingen "min-dag" imorgon, men va gör det, jag får ju ha alla mina barn omkring mej! :)
Nu e det inte många dagar kvar tills jag kör igång min nya blogg, Challange2011! hoppas fler vill va med o jobba sig i bra form! de e alltid kul att ta del av varandras upplägg, tips och uppmuntran, så vi får se om nån mer vill haka på! let me know!
Snart e sommaren här friends!
Här e lite schyssta bikinis som jag funderar på... den första ligger bäst till hittils..men man behöver ju ett ombyte oxå! ;)..
tisdag 8 mars 2011
jaha..
usch, gillar inte allt prat om sjuka hit o dit.. jag menar, varför göra så big deal va det! det händer väl alla! men nu är den omtalade, fruktade vinterkräksjukan här. Punkt slut.
Igårkväll var jag så hysteriskt trött, hela dagen igår faktiskt.. men det kanske hade sin förklaring.
Jag hade gjort iordning min TRX för att köra mitt pass, men somande.
Nu är jag laddad, när Miriam somnar om här snart.. så ska jag passa på att kör lite ben på trx,15 min.
Mage hoppar jag nog tills ikväll ;) även om jag känner mig helt okej.
Ganska skönt att få en dag hemma såhär, tur att Daniel jobbar ute idag, samt har en intervjuv med nån affärstidning.. så han kommer nog inte förrän mot kvällen.
Onsdagar är ganska tajt dag för oss, kyrkans barntimmar till lunch, minisång med mellis eftermiddag tillbax i kyrkan.
Det smärtar i mig att vi inte skottat ordentligt på vår stora bakgård! tänk att fälla ut markisen lite, klä på sig o gå ut o sitta i solen medans barnen kräks! nä,.. haha nu va jag lite hemsk va.. förra vintern satt jag ofta ute när Miriam sov i vagnen (ute) o relaxade på renfällen med en bok, eller kaffe..
tänk om man skulle köra lite skottning..så man iallafall kan komma ut idag! för vi är totalt insnöade på bakgården, vi kan inte gå ut där!
men åh, så intressant detta inlägget blir.. jag sätter nog punkt för nu, o fortsätter ikväll ;)
knasigt.
Lyckostar som kan va ute idag!
Trött idag..
Vi började dagen med att mysa lite hela högen, pappa Daniel tog sovmorgon idag så alla blev lite halvsega o bara busade i vår säng fram tills klockan var nästan 9! sen var det dax o klä sig för att gå o leka på öppna förskolan!
Jag var sååå trött så jag satt o pimplade kaffe (hoppade faktiskt över semlan!) o hade trevligt umgänge med "mina" mammor :)
I stället för att sjunga på sångstunden gäspade jag med i kör! ...ungefär :)
Miriam har flera kompisar där som hon springer omkring med, e så kul o se! Bara de 2 senaste gångerna tycker jag att hon tar för sig så mycket mer bland de andra barnen, hon börjar känna igen "polarna" o leksakerna.
Efter sångstunden, som avslutar dagen på förskolan gav oss solen inget alternativ! det var bara att vara ute o promenera runt mellan lekparkerna med mina 2 närmsta "mammor". Så så sååå underbart väder, så ingen av oss ville gå in, tillslut sprang vi hem o kokade ihop lite lunch.
Daniel åkte med Aron till logopeden, sen var det full fart igen - hemma hos Artur (grannen) så jag har haft det relativt lungt här på eftermiddagen, hunnit med en hel del som jag önskade.
Miriam o Rebecka sover för natten nu, men Aron o Sara är hemma hos Artur.. pappa Daniel är där o hjälper Kristina (min väninna) för hon har fått för sig att bygga en loftsäng till Artur.. hon o Daniel va iväg o köpte virke i Söndags.
Vill få alla nattade nu så jag kan sätta igång med mitt pass, gillar inte när det blir för sent!
Det blir mage/ben ikväll (på TRX), (knäböj med hantel).
Absolut mitt favorit redskap, såg idag att USA-militärerna använder trx ute på fälten o sina träningsläger!, o MMAsportsmen.. jag förstår det! bättre redskap går inte hitta.
Jag är bara så otroligt trött!!!! ska ta några russin o kaffe, får se om jag kan få lite energi till.. :) i NEED IT!
Lägger till en bild på mej o Miriam från i Lördags, vi har ingen babypulka o kom på iden att stoppa i henne i en leklåda o binda fast tjockt snöre som handtag?!!?! det gick superbra!
måndag 7 mars 2011
Full fart i familjen Shevchuk!
Vi kom på att vi håller igång ganska mycket på dagarna,.. det är inte många dagar i veckan vi sitter inne o inte gör nåt särskilt..
Så nu har vi bestämt att på Fredag, när barnen kommer hem från kyrkans barntimmar 11,30, den enda dagen vi inte har nåt inplanerat, ska vi ha en hemmadag där vi bara är inne! vi öppnar spel & pusselskåpet, ritar o målar.. kanske bakar nåt, en sån dag har vi inte haft på nån vecka nu! vi kör fredagsmys från lunch! på kvällen ska de få baka pizza, jag får göra degen resten sköter barnen!
Det är så lätt som mamma att göra alla måsten, för det är ju sånt som bara måste göras! men viktigt att lägga allt åt sidan nån dag o bara umgås o leka med barnen! man dör inte av att tvätthögen växer nån centimeter.. eller snarare..meter ;)
Tiden kommer aldrig tillbax..
Nästa större utflykt blir till stadsmuseét, det har jag bokat med barnen tis 22,.. där de får leka fritt på "torget"! finns det sötare?!
ska bli mysigt. Kul för Miriam.
avslutningsvis, ett middagstips!
wok med räkor, (ska helst va scampi men våra va slut) sås på lättyogurt med senap.
(äter nästan all min mat på en bädd av spenat, de bladen wokas inte!)
lördag 5 mars 2011
Underbar familjelördag!
Det var ett par veckor sedan vi hade en heldag som hel familj faktiskt! Daniel har haft så otroligt mycket jobb! även idag åkte han med en ny kund till Kakeldax o köpte plattor, men det var ju bara nån timme!
Vi tog tillvara på dagens timmar, som vanligt..
I morse när vi vaknade å insåg att himlen var klarblå o solens strålar värmde genom fönstrena, beslutade vi oss för en dag ute!
Jag o barnen började morgonen med att baka kärleksmums, det blev ganska kladdigt.. men vilket resultat! De hade bestämt att dessa skulle med på ute-fikat, o idag skulle det vara vid stallet.
Vi tog en skön promenad efter bakandet, när jag hade skurat rent efteråt! ;) sen var vi hemma o vilade innan det blev dax för mig att tillaga en god köttfärssoppa som vi åt till middag.
Sen ut igen några timmar, vi hade såååå roligt i en av pulkbackarna.. upplyst när det blev mörkt, för det hann bli det utan att vi märkte det! vi åkte på rumpan, jag o Daniel.. o barnen hakade på, hahaa! det gick undan!
Vi blev så trötta, o hade inte en blekaste aning om att tiden bara runnit iväg, klockan var 19 när vi kom hem! så vi skyndade att göra toasts o värma nyponsoppa, så alla var mätta o belåtna innan sovdax, vi tände vår kandelaber o släckte alla lampor, barnen tyckte det var så mysigt!
I morgon blir vi hemma, eftersom familjebilen läcker olja helt plötsligt! så... hoppas på strålande väder så vi kan va ute.
Nu är även jag lite småtrött o funderar på att köra mina triceps rep ikväll iallafall, konsekvent vinner :)
torsdag 3 mars 2011
Sockertips!
Björksocker... lät skumt ibörjan, men är helt suveränt, om man inte vill äta socker!
Det påverkar heller inte insulin-nivån i kroppen! det är ju en dröm :D
Så, nu byter vi ut vårt hederliga strösocker mot björksocker på prov, används ju iallafall nästan aldrig förutom till pannkakor eller plättar..
Jag gör mina plättar med Fiberix, (fiberhalt70-80%!) som jag blandar med dinkel o ägg +en skvätt vanilj! äts med några uppvärmda hallon o lite kesella. Nu kommer jag säkert strö lite björksocker över oxå, hahaa! vill ju inte ha Canderell o Hermesetas strö.. när jag nu fått tipset björksocker!
Så, det ska bli kul o testa om jag kan baka mina speciella "kakor", eller maränger.. äggvita o hermesetas har jag ju kört på innan, med krossade nötter o mörk riven choklad o lite vanilla :)
Det var bara ett litet tips så här på kvällskvisten!
Daniel ville haka på mitt pass ikväll! får se om han grejar det, hard to belive tyvärr.. ;)
Ska kila o förbereda honom för uppvärmingen!
byebye!
förälskad
Idag har jag fått alla mina grejjer från Stadium! har även hunnit testköra lite.. men ikväll är mitt pass så jag väntar! axlar/rygg på schemat!
Jag säger bara en sak; I love Casall. Alla mina redskap är därifrån o dom e bara bäst! förälskad.
Strax ska vi iväg till Babyland o införskaffa nya bilbältesstolar till våra barn! alla ska få nytt o fräscht!
Vi hade egentligen tänkt åka till Barnens Hus (uppsala, som ägs av min fina svägerska o hennes man!) o köpa stolar där och samtidigt passa på o se deras nybyggda villa.. men tiden blev alldeles för knapp idag.
Ikväll ska jag baka för kalas på "tågmuseét" spårvagnsmuseét i morgon! vår (granne men som vår:) )lille Artur fyller 5 :)
Tåg o bussar är ju passionen i hans o min Arons liv! dom älskar att springa fritt där i bussarna, köra bussen med skärm framför... hoppa på tågen..
det ska bli kul :)
Nästa museéum ska bli stadsmuseét! Torget där är ju superkul för barn, ..leka affär.. mm
vi måste bryta trenden "tågmuseét"..Men de e ju dit vi åker på de söta barnteatrarna, Leksaksmuseet, det är ju vägg i vägg, öppen vägg tillochmed, så det kanske blir svårt.
Nu ska jag hänga en tvätt till... sen måste vi åka o hänga på låset på Babyland!
onsdag 2 mars 2011
Vilken vårdag!!
Solen har verkligen varit schysst idag! Barnbordet åkte ut o barnen fick äta varmkorv med bröd ute i solskenet!! så de njöt! vi dukade upp med blåvit rutig köksduk.. så sött :)
Jag har trots min jobbiga träningsverk i skinkorna o baksida låren (pga av nytt upplägg!) varit ute på fyra promenader! det bara... blev så, med barn! men det mildrade t-värken o det va ju tacksamt för detta upplägg ska köras varannan dag, så i morgon e det dax igen.
Det är nytt för mig, att satsa på tyngre än min vanliga pilates,... nu när jag börjat bygga iställer för att tona.. it costs so much more!!!!! men å så kul det är! o positivt är ju att musklerna behöver återhämtas ca 36-48 tim!
varför!?..aha...snart dags för challange2011!!!!!!! all info där!
Okej!
Nu håller min älskade Daniel pianokonsert för mig här :) o barnen sover... 22,05!
Imorgon är det min egen-dag! Torsdag älskade Torsdag!
På Fredag är det åter igen spårvagnsmuseét på schemat! barnen tröttnar bara inte!
tisdag 1 mars 2011
jippiiii
Idag fick jag meddelande från Stadium,.. jag har varor att hämta!!! 
Ska bli så spännande!
nya Casall multi wheel, är nästan som gummiband (handtag!) men med denna kan man göra så mycket fler o bättre öningar.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
