Tidigare har jag lagt upp magbilder under graviditeten, jag fortsätter med det ett tag till!
Jag har smått börjat träna upp mag o ryggmuskelaturen igen, men bara på halvfart såklart.
här kommer jag själv o intresserade att kunna se o följa resultatet av min träning.
Min tanke är att lägga upp 2 nya bilder varannan vecka ungefär.
Med tanke på att jag byggde upp starka magmuskler inför min graviditet har gett goda resultat redan, denna gång slapp jag den "delade muskeln" o magen har dragits ihop snabbare än tidigare förlossning!
Här e första bilderna - Min mage 4 dagar efter förlossningen
PILATES
Min pilatesboll blev till en leksak i somras.. barnen o deras kompisar hade riktigt roligt med den! så.. nu när jag ska börja från ruta 1 igen, ska jag ta mig ut och köpa en ny, bra boll!
Min pilatesboll blev till en leksak i somras.. barnen o deras kompisar hade riktigt roligt med den! så.. nu när jag ska börja från ruta 1 igen, ska jag ta mig ut och köpa en ny, bra boll!
Det kommer alltid frågor på HUR man kan träna med bollen, här e ett bra videoklipp som jag hittade, med småsnuttar på flera bra övningar!
det är rolig träning, skön och effektiv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar